Klub Aktywnych Kobiet
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2020/08/105709485_3989709297769816_697011470095657290_o-405x221.jpg)
Zajęcia zawieszone na okres wakacji.
Działający od kilkunastu lat w Wąbrzeskim Domu Kultury Klub Aktywnych Kobiet zaprasza w swoje szeregi.💃 Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki od godz. 17.00.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu pod okiem instruktora Justyny Sul.😉 W ramach zajęć proponujemy naukę tańca oraz pilates.💃🧎♀️
– Do zajęć tanecznych nie jest ważny wiek ani sprawność fizyczna. Sekwencje układów są proste i powtarzają się podczas tańca. Udział w tego typu zajęciach wpływa pozytywnie na pamięć, sylwetkę oraz kondycję – mówi instruktor.
Drugim treningiem prowadzonym w ramach klubu jest pilates, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. 💪
Zajęcia mają na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób. 😁
– Metoda ćwiczeń pilates zalecana jest właściwie dla każdego. Można stosować te ćwiczenia bez względu na masę ciała czy kondycję, nie są zbyt intensywne. Pilates wycisza, relaksuje, niweluje stres i jak każda aktywność fizyczna wzmaga produkcję hormonu szczęścia– dodaje Justyna Sul.
Dlatego nie siedźmy w domu tylko dołączmy do Klubu Aktywnych Kobiet już dziś.👍
Zajęcia płatne 50 zł/8 wejść.
Zapisy i szczegółowe informacje: Dział Animacji Kultury WDK, tel. 56 688 17 27 wew. 24.
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2023/08/plakat-2-819x1024.png)
Galeria zdjęć
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/25158117_1126815590754306_5702118934244964188_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/26195682_1147416378694227_5941507092472942888_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/32072659_1785528484843943_1453045315216080896_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/38086001_1336705873098609_5014585132254756864_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/41392576_1389823987786797_39119554269413376_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/46473854_2048154065248049_7711760934137495552_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/50612237_1545202582248936_7226490085649154048_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2019/09/61457365_2331149513615168_5957238953743482880_n.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2022/07/IMG_4573-1024x683.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2022/07/IMG_4575-1024x683.jpg)
![](http://wdkwabrzezno.pl/wp-content/uploads/2022/07/IMG_4607-1024x683.jpg)