Klub Aktywnych Kobiet

Po wakacyjnej przerwie w Wąbrzeskim Domu Kultury wracają zajęcia Klubu Aktywnych Kobiet.🚴‍😊 Sekcja rozpoczyna swoje spotkania od października.

Na zajęciach tanecznych Panie wykonują m.in. tańce w kręgu pochodzące z różnych stron świata, w dużej mierze tradycyjne. Tańczą w rytmach bałkańskich, greckich, izraelskich, rosyjskich oraz wielu innych. Układy taneczne charakteryzują się dużą różnorodnością; są wśród nich wolne i dostojne oraz dynamiczne i „pełne ognia”. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Dodatkową zaletą tańców w kręgu są zazwyczaj proste kroki szybkie do nauczenia. Natomiast tańce liniowe są specyficznym sposobem ruchu w linii. Taniec składa się z układu kroków, który się regularnie powtarza. Stopień trudności choreografii jest zróżnicowany. Istotne jest, aby tancerze poruszali się równo i w rytmie. Zarówno tańce liniowe, jak i w kręgu przeznaczone są dla wszystkich grup wiekowych. Najważniejsza jest radość, jaką sprawia wspólna zabawa w rytmie muzyki.💃 Natomiast gimnastyka – to zajęcia o średnim stopniu intensywności. Obejmują trening zdrowotny z elementami aerobiku, gimnastyki ogólnorozwojowej, i relaksacji. Ćwiczenia wpływają na wzmacnianie mięśni wokół kręgosłupa i wszystkich stawów. Pozytywne aspekty treningu to: umiarkowany trening przy dobrej muzyce, poprawa sprawności i zdrowia, lepszy metabolizm, kameralne grupy i dobre towarzystwo, poprawa humoru i samopoczucia, profesjonalny instruktor.🧘

👉❗️Koszt zajęć 40 zł/8 spotkań.
Zapraszamy!

Galeria zdjęć

A- A+