Klub Aktywnych Kobiet

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek w godz. 17.00, czwartek godz. 18.00😊

Na zajęciach tanecznych Panie wykonują m.in. tańce w kręgu pochodzące z różnych stron świata, w dużej mierze tradycyjne. Tańczymy w rytmach bałkańskich, greckich, izraelskich, rosyjskich oraz wielu innych. Wykonywane są grupowo w kole lub w korowodzie. Charakteryzują się dużą różnorodnością; są wśród nich wolne i dostojne oraz dynamiczne i „pełne ognia”. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Dodatkową zaletą tańców w kręgu są zazwyczaj proste kroki szybkie do nauczenia. Natomiast tańce liniowe są specyficznym sposobem ruchu w linii. Tańczymy więc „solo”, a zarazem w grupie. Taniec składa się z układu kroków, który się regularnie powtarza. Stopień trudności choreografii jest zróżnicowany. Istotne jest, aby tancerze tańczyli równo i w rytmie. Zarówno tańce liniowe, jak i w kręgu przeznaczone są dla wszystkich grup wiekowych. Najważniejsza jest radość, jaką sprawia poruszanie się w rytm muzyki.💃 Natomiast gimnastyka – to zajęcia o średnim stopniu intensywności. Obejmują trening zdrowotny z elementami aerobiku, gimnastyki ogólnorozwojowej, pilatesu i relaksacji. Ćwiczenia wpływają na wzmacnianie mięśni wokół kręgosłupa i wszystkich stawów. Pozytywne aspekty treningu to: umiarkowany trening przy dobrej muzyce, poprawa sprawności i zdrowia, lepszy metabolizm, kameralne grupy i dobre towarzystwo, poprawa humoru i samopoczucia, profesjonalny instruktor.🧘
👉❗️Zapisy do dnia 18 września br. w Dziale Animacji Kultury WDK osobiście lub pod nr tel. 566881727, wew. 24. 
👉❗️Koszt zajęć 35 zł/8 spotkań.
Zapraszamy!

Galeria zdjęć