Body Stress Release w WDK

Ciągły stres, pęd za lepszym jutrem buduje w nas napięcie, co z kolei prowadzi do zmęczenia, depresji czy innych chorób. Jedną z technik relaksacyjnych jest BSR czyli Body Stress Release.

7 lutego w Wąbrzeskim Domu Kultury można było poznać zasady i metody techniki BSR, z którymi zapoznali uczestników spotkania Agata Sołtyszewska – Bengsch i Andy Bengsh. Wykładowcy opowiedzieli na czym polega ta łagodna i prosta technika zdrowotna pozwalająca zlokalizować i uwolnić się od nagromadzonego napięcia mięśniowego a tym samym przywrócić wrodzoną zdolność do samo leczenia. Jak mówi pani Agata – Jest to bardzo przystępna metoda, bo nie ma potrzeby świadomie wracać do traumatycznych wydarzeń, aby się od nich uwolnić. Nasz organizm nie potrafi kłamać i dokładnie wskazuje przy testowaniu gdzie nadmierne napięcie jest zlokalizowane. Mamy nadzieję, że było to interesujące popołudnie z pasjonatami zdrowego stylu życia.

Galeria zdjęć